Her er en enkel oppsummering av familiepakken og dens bruksområder. Det hadde vært supert om du har lyst å fylle på i kommentarfeltet etter hvert, med dine beste tips og erfaringer, så vi får en tråd her som alle kan nyte godt av, både vi som allerede er her, men også for nye som stadig legges til i gruppen.

Familiepakken

– inneheld jo 9 av dei mest brukte oljene, og her er tips til korleis dei kan hjelpa til i kvardagen, og korleis eg brukar dei.

Kommenter gjerne med tips som eg ikkje har fått med i oppsummeringa under hvis du har gode erfaringar.

1. Peppermint:

Ei super oppløftande olja som pigger deg opp, opnar luftveiane og er super å smøre på brystet før/under trening. Løser opp ved forkjølelse og hoste. Smøre i nakken ved hodepine, på vonde muskler og ledd. Perfekt i diffuser, og passer sammen med dei aller fleste andre oljer.

Smøre langs ryggraden ved feber.

Lukte på for å stille kvalme og bilsjuke.

Bland med vatn i sprayflaske for avkjøling på varme dager.

2. Sitron:

Oljen med tusen bruksområder. Denne oljen fremmer fokus og klarhet og er et must i forbindelse med skule/læring.

I diffuser er den fantastisk, og rensar innelufta. Kan godt diffusast både aleine og sammen med andre oljer. Perfekt til flekkfjerning og diy rengjøring.

Drikk et glas vatn med 1-5 dråper sitron på tom mage kvar morgen, det set i gang ein fantastisk rens/detox av kroppen din. Dersom du smører sitrusoljer på huden, unngå sollys/solarium på det hudområdet i min 12 timar.

3. ZenGest:

Megeoljen. Oljen for engstelige barn før nytt skuleår, kanskje ny lærar- ny skule -nye klassekameratar? Mange kjenner det i magen før skulen startar og då kan denne smørast på magen.

Kan hjelpe engstelige foreldrar på same måte.

Ved treg mage, laus mage, forstoppelse, luftproblemer, menstruasjonssmerter, magekramper osv. Smøres på magen eller drikkes.

4. Rosmarin

er oljen som er bra for hukommelse og læring. Perfekt i diffuser ved leksetid. Er også fantastisk for hud og hår, bland gjerne i shampoen din. Eller bland med kokosolje og masser inn i hodebunnnen, sov med det eller la virke et par timer før det vaskes ut.

Tørrbørsting av kroppen før dusj er også veldig deilig.

Også denne kan smøres på nedre del av magen ved menstruasjonssmerter .

5. Oregano:

Kraftig olje som er bakteriedrepande og veldig egfektiv for betennelser og infeksjoner i kroppen. Kan også tas som en rens av kroppen (mage og tarm) to ganger pr år. Renser da ut alle bakterier og mikroorganismer i mage/tarm. Ta 1-3 dråper i kapsel morgen og kveld i 10 dager. Fyll deretter på med probiotika i 10 dager for å fylle på med gode bakterier til tarmen for å få et godt tarmmiljø. Det er fantastisk viktig for god fordøyelse, og god fordøyelse er godt for immunsystemet og psyken så det er viktig at dette fungerer.

Oregano fjerne også vorter og skintags. Pensle rein olje på med ein q-tips kvar dag i ca ei veke.

6. Lavendel:

Beroligande olje som kan hjelpe til med å roe ned og komme i seng til riktig tid etter ein lang sommarferie med fleksibel leggetid

Den er og ei olje som barn/unge kan ha med seg på skulen. For dei av oss som kjenner litt på angst, redsel, utilstrekkelighet eller andre vanskelige følelser så kan det å lukte på lavendel vera veldig beroligande og hjelpe til å finne den gode følelsen.

Veldig mange bruker denne før leggetid for søvn.

Den er super til lette brannsår, gnagsår, soleksem, annet eksem, insektstikk, snorking, sammen med peppermynte på stive muskler og ledd.

Sammen med peppermint i nøytral bodylotion som aftersun krem. Nydelig i diffuser.

7. Appelsin:

Oljen som garantert løfter humøret og gir god-følelsen!

Bland i drikkevatn, ha i diffuser, pust inn.

Fyller på med antioksidanter.

Dette er ei sitrusolje og dei er kjent for å rense kroppen din. Dersom du smører sitrusoljer på huden, unngå sollys/solarium på det hudområdet i min 12 timar.

8. Frankinsence.

Kongen av alle oljer. Oljen som jobber på cellenivå og er fantastisk for å booste effekten av dei andre oljene. Denne er effektiv til å bruke på arr, for å hjelpe sår til å gro fint, ulike skader/merker i huden, strekkmerker. Den kan og hjelpe ved migrene, drypp en dråpe i hånda, dypp tommelen oppi og trykk/masser oljen oppi ganen. Gjenta, gjerne kvart 5-10 min til det gir seg. Denne fungerer veldig godt sammen med dei andre oljene over, for å forsterke effekten av desse.

9. OnGuard

Oljen for immunforsvar, et must! I diffuser for å drepe bakterier i lufta, smør på halsen ved halsvondt (onguard halsdrops finnes også) smøres langs ryggraden dersom noen har blitt sjuk, under beina er også effektivt. Smør resten av familien også for å hindre at fleire blir sjuke. Kan også tas i kapsler/softgles som er supre å ha med i veska/på reise.

Dette er ein kort oppsummering av litt av det som eteriske oljer kan hjelpe deg med.

Det finnes oljer som eg har skrevet det samme under, det er fordi at me er alle forskjellige, og det er forskjellige rotårsaker til dei utfordringane me har. Derfor kan me oppleve at 4 personer med hodepine kan behøve 4 ulike oljer fordi alle 4 har forskjellig grunn til at dei har hodepine.